肌膚護理是愛美人的天性，但對于天生敏感性肌膚來說，因為多是遺傳因素的影響，所以想要恢復(fù)成正常的肌膚基本不可能了，但是可以通過日常生活中的多加注意來降低肌膚遭受敏感源侵害的概率。

首先.應(yīng)該做好肌膚的保溫工作：這里所說的“保溫工作”并不是讓肌膚避免低溫度，而是讓肌膚盡量維持在相近的溫度，因為敏感肌膚對溫度的適應(yīng)能力不太好，突然接觸過高或者是過低的溫度，都會刺激皮下毛細血管中血液流動情況，會給肌膚造成大的刺激感。

其次.溫柔對待肌膚：本身肌膚就是天生的敏感了，所以就不要再“折騰”它了，不管是護膚品還是化妝品都挑著抗過敏、天然不刺激的用為宜;面膜等保養(yǎng)品也首選補水效果好的使用;衣著、家居用品也盡量不要選擇合成纖維等容易造成刺激的物料。選擇護膚品也一定要選擇正規(guī)的化妝品廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品，遠離過敏源。

最后謹記.飲食作息盡量規(guī)律：身體各部分的健康狀況都和良好的飲食、作息規(guī)律息息相關(guān)，合理的飲食和充足得睡眠是人身體保持健康的重要基礎(chǔ)，皮膚作為身體的一部分當然也會受影響，盡量多攝入富含維生素的蔬菜水果來增強肌膚的抵抗力，避免辛辣刺激及易引起過敏的食物，保證充足的睡眠使肌膚細胞得到良好的修養(yǎng)。

天生得敏感肌膚是我們無法選擇要接受的，所以保持積極健康的心態(tài)對待，在日常生活中采取合理的方法進行調(diào)理，還是能夠保持肌膚的健康穩(wěn)定狀態(tài)的。

（本文由廣州市白云區(qū)研美化妝品廠編者整理發(fā)布）